Danser au cœur de soi
Un atelier de danse libre et d’improvisation, à partir de propositions thématiques et musicales.
Une exploration du mouvement intérieur, de la sensation et de la présence, pour laisser la vie danser à travers nous.
Présence
Nous commençons par poser une intention, en lien avec nos aspirations profondes, puis nous laissons le corps nous guider à travers la danse.
C’est un chemin d’écoute et d’attention, où chaque sensation devient un point d’entrée vers la conscience.
Explorer nos paysages intérieurs, sentir ce qui vit en nous, et permettre à tout ce qui cherche la lumière de se manifester.
Par l’intention et l’attention, nous nous relions à la source, à ce qui donne sens à nos gestes, nos paroles, nos pensées.
Honorer le vivant
Et si la nature était déjà dans notre corps ?
Ce stage invite à ressentir la terre en nous, la rivière intérieure, la chaleur du feu, la liberté de l’air.
Danser avec les éléments, c’est renouer avec leurs qualités dans le corps, dans un échange réciproque où la vie se crée à chaque instant.
Honorer le vivant, c’est honorer notre corps — et à travers lui, le mouvement, principe même de la vie.
Sentir
Un atelier pour ouvrir la porte de la perception et cultiver la présence au corps physique et énergétique.
Nous portons l’attention sur les différentes parties du corps, sur les textures, les sons, les odeurs, les images, afin de goûter pleinement au monde sensoriel.
C’est un temps pour ralentir, écouter les besoins du corps et de l’instant, et laisser la créativité émerger naturellement.
La pratique : exercices d’éveil sensitif et exploration intéroceptive guidée.
Célébration
Une rencontre entre le mouvement spontané et les percussions live.
Un voyage vibrant à travers les rythmes du tambour, pour célébrer ensemble la vie, les cycles, le passage du temps.
Nous dansons pour laisser l’ancien, invoquer le nouveau, et nous relier au sacré à travers la musique et la joie partagée.
Apportez vos instruments !
Plaisir de danser
Cet atelier est un espace de liberté pour se laisser danser sans se soucier de la technique, libérer les tensions et retrouver la joie du mouvement.
- Première partie : éveil corporel, conscience de l’espace, mobilisation du corps, ancrage et libération.
- Deuxième partie : dialogue avec la musique, expression, créativité et plaisir de danser ensemble.
Ici, il ne s’agit pas de “savoir danser”, mais de laisser le corps s’exprimer et retrouver le plaisir simple d’être en mouvement.
Danser au cœur de soi, c’est une invitation à revenir à l’essentiel :
écouter, sentir, honorer et célébrer la vie à travers la danse.
